让免疫力飙升的七种好方法： ◆ 方法1：每天保持好心情 ◆ 方法2：坚持运动不疲劳 ◆ 方法3：睡得多不如睡得好 ◆ 方法4：日常饮食营养要均衡 ◆ 方法5：经常按摩促循环 ◆ 方法6：戒烟限酒多喝水 ◆ 方法7：不要滥用抗生素。